白露，是(shì)“二十四节气”中的第15个节气，秋季第3个节气(qì)。白露节气(qì)过来(lái)，大(dà)部分地(dì)区温度降低(dī)。白(bái)露是秋(qiū)天(tiān)的第三个节(jié)气(qì)，表(biǎo)示(shì)孟秋时节的结束和仲秋时节(jié)的(de)开始。这时(shí)，人(rén)们就(jiù)会明显地感(gǎn)觉到炎热的夏(xià)天已过，而凉爽的秋天已经到来了。时至(zhì)白(bái)露，夏季风(fēng)逐(zhú)渐为冬季风所代(dài)替，冷空气(qì)转(zhuǎn)守为攻，加上太(tài)阳直射(shè)点(diǎn)南移，北半球日照时间变短，光照强度减弱，地面辐射散热快(kuài)，所以温度下降速度(dù)也逐渐加快。白露基本(běn)结束了暑天的(de)闷热，天气渐(jiàn)渐转凉(liáng)，寒生露(lù)凝。古人以四时配(pèi)五行，秋属金，金色白，以白形(xíng)容秋(qiū)露，故名“白露(lù)”。

白露时早晚的气温较低，而正午的气(qì)温仍较高，这(zhè)一时节是秋(qiū)季温差最(zuì)大(dà)的时候。俗(sú)语言：“白露(lù)身不露，寒露脚(jiǎo)不(bù)露。”

需随时留意天气情况，及时增加衣物，预防感冒。但添衣不能太多太快(kuài)，应遵循“春捂秋冻”的原则，适当接受耐寒训练，可(kě)增(zēng)强机体(tǐ)的抵抗力。

秋季是非常适合锻炼的时开钟点房很容易被警察查吗，开钟点房是不是容易被警察查节，秋(qiū)高气爽，适当(dāng)做些户外运(yùn)动有利于舒展(zhǎn)身体，可选择慢跑、爬山、踢毽子、打太极拳(quán)等方式进行运动(dòng)。

运动(dòng)宜动静(jìng)结(jié)合，可(kě)平卧于床上，两手(shǒu)放在(zài)上腹部，做腹式深呼吸。

白(bái)露时节，是全年(nián)昼(zhòu)夜(yè)温差(chà)最大的节气，此时阳气渐收、阴气渐(jiàn)增，天气以燥、凉(liáng)为主气。燥易伤肺，肺燥(zào)是一种中医(yī)证(zhèng)候(hòu)，是由于肺阴液亏少，肺(fèi)不能发挥其(qí)正(zhèng)常宣发肃(sù)降的生(shēng)理功能，从而导致声音嘶哑、干咳少痰、大(dà)便(biàn)干燥、皮肤干燥等一系列症状。

长期的肺燥(zào)还可能会导(dǎo)致(zhì)肺部损伤和炎症(zhèng)，增加肺癌的发病风险(xiǎn)。因此，白露时节(jié)宜润肺养开钟点房很容易被警察查吗，开钟点房是不是容易被警察查(yǎng)阴，以(yǐ)此平衡体内的阴阳，预(开钟点房很容易被警察查吗，开钟点房是不是容易被警察查yù)防因阴阳失衡而(ér)导致的疾病，同时保持肺部的健康。

露(lù)从今夜白，夜自此(cǐ)日凉。“白露是整个(gè)秋(qiū)天最好的时辰，在这(zhè)样的(de)时辰里，秋(qiū)才有了诗(shī)的味道。”

天渐凉(liáng)，添衣(yī)裳，望(wàng)珍重(zhòng)，祝安康！

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